Din uge, sat i rolige rammer
Vi laver personlige wellness-tjeklister til hverdagen — ærligt formuleret og uden unødig støj.
«Overblik behøver ikke føles som endnu et projekt.»
Book en kort introduktion, hvis du vil høre, hvordan vi arbejder.
Kontakt os
7
dage pr. skabelon
Vigtigt: Vores tjeklister er vejledende planlægning af daglige vaner og erstatter ikke lægelig eller anden faglig rådgivning. Resultater kan variere fra person til person.
Vores tilgang
Struktur uden at presse på
Hos Filteringearth samler vi dine ønsker i overskuelige lister om hvile, bevægelse, næring og pauser. Vi skriver, som danskere taler i hverdagen — klart, venligt og uden overdrivelser.
Arbejdsgang
Sådan skaber vi din tjekliste
Samtale
Du fortæller om din uge — hvad der fungerer, og hvad der fylder for meget.
Udvalg
Vi vælger tre til fem punkter, så listen kan overholdes i praksis.
Udkast
Du modtager et udkast dag for dag med bløde alternativer.
Finpudsning
Efter cirka to uger justerer vi ud fra dine noter — helt uden skam.
Fire områder
Klik et område og læs mere
Hvile
Aftenvaner og rolig afslutning.
Bevægelse
Gåture og let aktivitet.
Næring
Enkle mad- og drikkevaner.
Pauser
Mikropauser i hverdagen.
Vælg et område ovenfor.
Interaktivt eksempel
Se et anonymiseret ugeudsnit
Klik på en ugedag — teksten er et eksempel og tilpasses altid dig.
Det vi ikke lover
Ingen medicinske resultater, ingen behandling af sygdomme og ingen frygtbaserede budskaber. Kun respekt for din hverdag og dine grænser.
Ofte stillede spørgsmål
Det spørger folk typisk om
Introduktion fra 495 kr. inkl. moms. Fulde ugeplaner fra 1.295 kr. Se alle priser på ydelser.
Nej. Vi tilbyder organisering af vaner og rutiner — ikke diagnose, behandling eller medicinsk vejledning.
Ja, som udgangspunkt 14 dage jf. forbrugeraftaleloven. Læs detaljer under returpolitik og forbrugerinfo.
Erfaringer
Det deler andre kunder
«Listen var nem at holde — uden at føles som endnu en app.»— Mette, projektleder, København
«Jeg kunne tilpasse pauserne, uden at miste overblikket.»— Jonas, designer
Har du brug for mere ro i strukturen?
Skriv til os — vi svarer som regel inden for to hverdage.
Gå til kontakt